CoQ10 là gì, và tại sao bạn nên quan tâm?
Coenzyme Q10 (CoQ10) là một hợp chất tự nhiên có mặt trong hầu hết các tế bào của cơ thể. Nó đóng vai trò trung tâm trong việc tạo năng lượng tế bào, có chức năng chống oxy hóa để bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.
Trong cơ thể, CoQ10 tập trung nhiều nhất ở các cơ quan có nhu cầu năng lượng cao như tim, gan, thận và não.
Tuy nhiên, kể từ sau tuổi 30 – 40, khả năng tổng hợp CoQ10 nội sinh của cơ thể dần giảm. Khi đó, lượng CoQ10 trong tế bào suy giảm, có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tế bào, giảm khả năng chống oxy hóa.
Điều này có nghĩa rằng, nếu không có bổ sung từ bên ngoài (qua thức ăn hoặc thực phẩm chức năng), cơ thể có thể thiếu hụt CoQ10, nhất là ở những người trung niên, thường xuyên vận động mạnh, người có áp lực cao hoặc người đang sử dụng thuốc làm giảm CoQ10 (ví dụ statin)
Bổ sung CoQ10 từ đâu?
Thực phẩm giàu CoQ10
CoQ10 có thể được bổ sung từ chế độ ăn uống hàng ngày. Một số thực phẩm giàu CoQ10 bao gồm:
- Cá béo: Cá hồi, cá thu, cá ngừ chứa lượng CoQ10 tự nhiên khá cao.
- Thịt đỏ và nội tạng: Thịt bò, thịt gà, đặc biệt là gan và tim động vật.
- Các loại hạt và đậu: Đậu phộng, hạt mè, hạt óc chó.
Dầu thực vật: Dầu đậu nành, dầu cải, dầu mè.
Tuy nhiên, hàm lượng CoQ10 trong thực phẩm thường khá thấp. Ví dụ, 100g thịt bò chỉ chứa khoảng 3mg CoQ10, trong khi một viên uống TrueVita+ CoQ10 đã cung cấp tới 100mg. Điều này có nghĩa là để đạt mức bổ sung tương đương, bạn phải ăn một lượng thực phẩm rất lớn – điều không khả thi và thiếu cân bằng dinh dưỡng.
Chính vì vậy, viên bổ sung CoQ10 được xem là một giải pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn để đảm bảo cơ thể có đủ CoQ10 mỗi ngày.
Viên bổ sung CoQ10 – lựa chọn hợp lý
Đối với nhiều người, viên bổ sung CoQ10 là giải pháp tiện dụng để đảm bảo lượng CoQ10 ổn định và duy trì trong cơ thể.
TrueVita+ CoQ10 được thiết kế chứa 100 mg Coenzyme Q10 trong mỗi viên nang. Với liều này, bạn có thể hỗ trợ duy trì mức CoQ10 ổn định mà vẫn đảm bảo an toàn theo khuyến nghị phổ biến trong các nghiên cứu.
Liều 100mg nằm trong khoảng được nghiên cứu phổ biến (thường 30–200 mg) và được coi là an toàn cho người khỏe mạnh khi dùng đúng hướng dẫn.
Với liều 100mg/ngày - CoQ10 mang lại nhiều lợi ích sức khỏe:
- Hỗ trợ tim mạch
CoQ10 đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho tim, giúp cải thiện khả năng bơm máu và duy trì chức năng tim mạch ổn định.
- Tăng cường tuần hoàn máu
Khi bổ sung CoQ10, cơ thể có thể cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và duy trì huyết áp ổn định.
- Chống oxy hóa mạnh mẽ
CoQ10 giúp trung hòa các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa tế bào, đặc biệt ở da và tim mạch. - Giảm mệt mỏi, tăng năng lượng
Nhờ tham gia vào quá trình tạo năng lượng ATP, CoQ10 giúp cơ thể duy trì sức bền, giảm cảm giác mệt mỏi – nhất là ở người trung niên, người lao động nặng hoặc đang phục hồi sức khỏe.
TrueVita+ CoQ10 – giải pháp tin cậy mỗi ngày
Sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế
TrueVita+ được nghiên cứu và phát triển bởi VitaCore Plus Inc., trụ sở tại Hoa Kỳ, với công nghệ hiện đại và sản xuất trên dây chuyền tuân thủ tiêu chuẩn GMP hiện hành của FDA, có chứng nhận Non-GMO và đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng của USP.
Kiểm định & công bố tại Việt Nam
Các sản phẩm TrueVita+ được nhập khẩu chính ngạch về Việt Nam. Sản phẩm đáp ứng đầy đủ các quy định về công bố, tiêu chuẩn chất lượng và được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.
Lời khuyên khi sử dụng TrueVita+ CoQ10
- Người trưởng thành uống 1 viên nang mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế
- Nên dùng sau bữa ăn có chất béo để tăng khả năng hấp thu.
- Phụ nữ mang thai, cho con bú, hoặc người đang điều trị bằng thuốc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Tổng kết:
CoQ10 là hợp chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe tim mạch, chống lão hóa và tăng cường năng lượng. Tuy có trong thực phẩm tự nhiên nhưng không đủ để bù đắp sự suy giảm theo tuổi tác, việc bổ sung CoQ10 qua sản phẩm như TrueVita+ CoQ10 là lựa chọn thông minh để bảo vệ và nâng cao sức khỏe lâu dài.
Nguồn: Tổng hợp Internet